Un petit bain du nouvel an, ça vous tente ?
Profitons de rester en forme. Pully est privilégiée au bord du lac Léman qui nous invite durant toute l’année soit en se promenant, en naviguant ou … en se baignant.
Bain du nouvel an par « les enfants du lac »
Comme chaque année, l’association « les enfants du lac » organise le traditionnel bain du nouvel an, le 2e dimanche de janvier. Cette année une quinzaine de personnes ont profité d’une belle journée ensoleillée pour entrer dans une eau à 6° qui paraissait bonne car l’air était à 0° avec une légère bise.
L’ambiance au rendez-vous
Tous les âges étaient représentés de 15 à 70 ans. L’ambiance était festive et amicale, ce qui faisait du bien à tout le monde et surtout aux nombreux promeneurs qui applaudissaient le courage des gens.
Thés divers, soupes et brioches diverses étaient proposés à la sortie de l’eau pour réconforter les baigneurs. Deux courageuses ont réussi à rester les 6 minutes requises, le but étant de rester 1 minute par degré de l’eau.
Depuis que les salles de sports et clubs sont fermés, tous les jours, des nageurs profitent du lac par tous les temps. Une pratique qui est salutaire pour le système immunitaire et la relaxation des muscles, comme le souligne le Dr Mathieu Saubade, chef de clinique du service de médecine du sport du CHUV de Lausanne.
Depuis quelques années, le tummo, soit un yoga tibétain que les moines exercent dans les montagnes himalayennes, est devenu à la mode. Il faut tout d’abord se chauffer avec une série de mouvements car le corps peut produire beaucoup de chaleur interne. Ainsi, les défenses immunitaires sont boostées et c’est une protection contre les différentes maladies qui se diffusent régulièrement.
Nous invitons les courageux à faire cette expérience l’année prochaine. Vous trouverez l’heure à laquelle le premier bain de l’année se partage entre Pulliérans sur le site de l’association.
Pour en savoir plus
Site web de l’association les enfants du lac
https://www.lesenfantsdulac.ch
Cet hiver, jetez-vous à l’eau – Le Nouvelliste 02.12.2019
https://www.lenouvelliste.ch/dossiers/votre-hiver/articles/cet-hiver-jetez-vous-a-l-eau-886784
Séance de Tumo
https://www.youtube.com/watch?v=Ppq-omW714s
